A csontritkulás a korral előrehaladó betegség, mely elsősorban a menopauzában lévő nőket érinti, de 70 év felett mindkét nemet. Felbomlik az egyensúly: kevesebb új csont képződik, mint amennyi lebomlik, vagy maga a csont lebontás gyorsul fel, illetve a kettő együtt is jelentkezhet. A mennyiségében és minőségében károsodott csont szilárdsága és rugalmassága csökken: törékennyé válik, és kis erőbehatásra el is törik.
Nőknél, a menopauza időszakában az ösztrogénszint csökkenése a
csontvesztéshez vezető fő ok. Csak zárójelben jegyzem meg, hogy
férfiaknál lassúbb, elhúzódó a nemi hormonszint csökkenés, ezért
10-15 évvel később fejlődik ki a csontritkulás.
Tekintsük át az oszteoporozis kialakulásának legfontosabb rizikó
faktorait:
- Kor
- Női nem
- Kis ütésre bekövetkező törés a
kórtörténetben
- Családban (főleg anyai ágon) csonttörés
pl. combnyaktörés
- Sovány, filigrán („törékeny”) alkat
- Korai menopauza
- Fehér rassz
- A testtömeg több mint 10%-ának
elvesztése
- Bizonyos anyagcsere betegségek, pl.
pajzsmirigy túlműködés
- Krónikus vese és máj betegség
- Alultápláltság, felszívódási zavar
- Bizonyos gyógyszerek, pl.: szteroid,
véralvadásgátlók, citosztatikumok
- Alkohol, dohányzás
- Immobilizáció
A gerincet alkotó csigolyatestek és a hosszú csöves csontok
végrészei főleg szivacsos csontot tartalmaznak. Mivel a csontvesztés
itt a leggyorsabb, oszteoporózis következtében a csigolyákon, a
csuklón és a csípőtájon következik be leggyakrabban a törés.
Az oszteoporózis eleinte tünet és
panaszmentes kórfolyamat, ezért is szokták a néma vagy lappangó
kórnak nevezni. Gyakran csak a kis traumára bekövetkező csonttörés
hívja fel a betegségre a figyelmet.
A gerinc csigolyáiban történő csontvesztés
külön figyelmet érdemel, mert a test alaki változásaiban döntő
szerepe van.
Az esetek 30%-ában fájdalom nélkül csökkenhet egy vagy több csigolya
magassága.
A has elődomborodik „golyó has” alakul ki. Végül a
bordakosár belesüllyed a medencébe. Ez már legalább 10 cm magasság
csökkenést jelent.
Lehet-e megelőzni, és hogyan lehet gyógyítani a
csontritkulást?
Nagyon fontos: ez az évekig tünetmentesen
zajló, fájdalmas, hosszan tartó, mind a betegre, mind a családra,
egészségügyre, társadalomra és gazdaságra hatalmas terheket rovó
betegség sok esetben megelőzhető, időben felismerve, gyógyszeres és
nem gyógyszeres úton eredményesen kezelhető, illetve a folyamat
lassítható, megállítható!
Az egészséges életmód nagymértékben
elősegíti a szilárd csontozat kialakulását.
A gyors csontfejlődés első szakasza 2 éves korig tart, a második
szakasz a serdülőkor. Ilyenkor, de az élet minden szakaszában fokozottan kell ügyelni a megfelelő
mennyiségű kalcium és fehérje dús étrendre, a fizikai aktivitásra, a
D vitamin bevitelre (napfény).
